Vláknina
Vláknina podporuje činnost střev, zvyšuje jejich náplň a navazuje na sebe škodlivé látky a vylučuje je ven. Vlákniny jsou dva druhy rozpustná a nerozpustná. Rozpustná vláknina absorbuje vodu a nabobtnává a tím zaplňuje naše střeva a pomáhá pocitu sytosti. Nerozpustná vláknina se nerozkládá a je vhodná pro prevenci vyprazdňování, protože "mechanicky" střeva čistí. Vláknina je pro naše tělo velice důležitá a denně bychom měli přijmout minimálně 30 gramů vlákniny.
Nejprodávanější
![Dr. Popov Psyllium ProBio kapsle 120 ks](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.biotika.net/user/shop/detail/36486_dr--popov-psyllium-probio-kapsle-120-ks.jpg?64afd9e2
)
Psyllium je rozpustná vláknina, která vzniká vyčištěním obalů semen jitrocele indického (Plantago ovata husk) – nejvíce vlákniny obsahuje právě osemení. Nejkvalitnější surovina...